No cambies de ruedas. Recomendaciones

No cambies de ruedas No cambies de ruedas

1.Vigila los excesos de velocidad

  • Cuanto mayor sea la velocidad, menor será tu capacidad para poder ver y analizar lo que ocurre a tu alrededor (señales, peatones, otros vehículos, etc).
  • La velocidad aumenta el riesgo creado por otros factores tales como las distracciones, el alcohol, la fatiga, la somnolencia, etc.
  • La velocidad moderada en la conducción produce ahorro de combustible.

2.No consumas alcohol y drogas

  • El consumo de alcohol y drogas constituye un destacado factor de riesgo, no sólo en la producción de accidentes de tráfico, sino también en las lesiones asociadas al mismo.
  • El alcohol es incompatible con una conducción segura, fundamentalmente porque:
  1. Crea un falso estado de euforia, seguridad, optimismo y confianza en sí mismo.
  2. Disminuye los reflejos, la visión y la percepción, la capacidad de movimiento y aumenta el tiempo de reacción
  3. Produce sueño y fatiga.
  4. En cuanto al consumo de drogas, bajo la conducción:
    1. La percepción estará alterada, por lo que no se dispone de la información correcta y adecuada para interpretar las situaciones de tráfico.
    2. Es mucho más fácil sufrir una distracción o quedarse dormido al volante.
    3. Se tarda más más en tomar una decisión.
    4. Se toman decisiones más peligrosas de lo normal, bajo la desinhibición y una falsa sensación de control.
    5. Los movimientos son más lentos.

3.Mantén la distancia de seguridad

  • Para prevenir alcances, es necesario tener en cuenta, que hay que anticiparse a lo que va a suceder, mirando a lo lejos, donde estará dentro de 3-4 segundos.
  • Mantener la distancia de seguridad en todo momento, al menos 3 segundos. Con lluvia la distancia de frenado aumenta hasta el doble y con hielo o nieve hasta 10 veces más.
  • Además de la distancia de seguridad, la separación que se debe guardar circulando detrás de otro sin señalar el propósito de adelantamiento, debe ser tal que permita al que a su vez siga detrás adelantar con seguridad.

4.Revisa las condiciones del vehículo

  • Realizar visitar periódicas al taller, así como estar informados e implicados en el mantenimiento del vehículo, revisando con la frecuencia necesaria.
  • Los frenos, la dirección, el alumbrado, los neumáticos... de cada elemento depende tu vida y revisarlos depende de ti.
  • Lleva siempre el equipamiento obligatorio: rueda de repuesto, triángulos reflectantes, luces de repuesto, herramientas básicas... y por supuesto, el chaleco reflectante homologado.

5.Usa los elementos de seguridad

  • El cinturón de seguridad es el sistema de seguridad existente en los vehículos que ha demostrado una mayor efectividad para prevenir las muertes y las lesiones de gravedad en cualquier tipo de colisión, de ocupante y de vehículo.
  • Si conduces bicicleta, ciclomotor o motocicleta, ponte el casco. En cuanto al casco, es importante protegerse los ojos, por eso deben tener visera. Además, debe tener un material resistente a los golpes, protege del viento, polvo, barro, agua e insectos.
  • Para la utilización de los Sistemas de Retención Infantil (SRI) en un vehículo lleva siempre al niño/a sujeto en un sistema de retención infantil homologado y adecuado a su tamaño y peso, por corto que sea el trayecto.

6.Atento al estrés, pérdida de concentración y sueño

  • Antes de iniciar un viaje, es necesario descansar adecuadamente (duerme un mínimo de 7 horas) y durante el viaje realizar paradas frecuentes, como máximo cada dos horas o 200 km.
  • Mantener el coche ventilado, con una temperatura entre 21º y 22º.
  • Si se conduce de noche, es recomendable ir bien descansado, la franja horaria de 3 a 6 es especialmente peligrosa, ya que suele aparecer la combinación fatiga-sueño.

7.Evita las distracciones

  • Duerme bien, no ingieras alcohol u otras drogas, ni hagas comidas copiosas, cuida la ingesta de ciertos medicamentos.Es recomendable no fumar. Si sientes somnolencia, para.
  • Utiliza el móvil sólo para lo necesario y si es posible con el vehículo parado. Se recomienda activar el “modo coche” en aquellos dispositivos que lo incluyan.
  • Manejar la radio o el MP3 nos distrae, son aconsejables los sistemas que se manejan directamente desde el volante. Programar la radio, tablets y la música antes del viaje es una buena opción.
  • Para viajar con GPS, intenta programar la ruta antes de comenzar el trayecto.

8.Presta atención y respeta: usuarios vulnerables, peatones, motoristas y ciclistas

  • Ciclista, debes tener en cuenta las siguientes normas a la hora de circular: respeto absoluto a las normas del tráfico, uso del casco, tener la bicicleta en buen estado, hazte ver (utiliza luces y ropa reflectante), señaliza los movimientos, circula por el carril bici y si no hay, ocupa la parte central del carril cuando circule por la calzada y no consumas alcohol ni drogas.
  • Peatón, a la hora de circular te asegurarás de tener precauciones tales como: caminar siempre por la acera y evitar caminar por carriles bici o por la calzada, respetar los semáforos, cruzar siempre en línea recta y por el paso de peatones o los pasos con semáforo, antes de cruzar una calle mira bien a derecha e izquierda y prestar atención a los vehículos que giran.
  • Motorista, ten en cuenta en la circulación que: los peatones tienen prioridad, debes respetar las normas de circulación (señalización, semáforos y límites de velocidad), lleva siempre el casco abrochado, homologado y del tamaño adecuado y protecciones adicionales, tanto si eres conductor/a como si eres acompañante, no circular por las aceras, señalizar las maniobras y mantén la distancia de seguridad con el resto de los vehículos.

9.COVID 19: previene el contagio en vehículos

  • Restringe el “aforo” todo lo posible.
  • Mantén la máxima distancia posible entre los pasajeros y evita los no convivientes a bordo, que deben utilizar mascarillas homologadas durante todo el trayecto.
  • Trata de tener siempre el coche en movimiento, bajar las ventanillas cuatros dedos siempre que se pueda, valiéndose de la calefacción/aire acondicionado sin escatimar su potencia. Y que el flujo del aire proceda del exterior (sin recirculación interna).

Una campaña promovida por:

aspaym

Conoce quienes somos, qué hacemos y dónde estamos en www.aspaym.org

Con la colaboración de:

DGT. Dirección General de Tráfico